Разберем оставшиеся примеры.

Гипермнезия – это гипертрофированная способность (как правило, врожденная) запоминать информацию. На этот раз этимология греческая: «гипер» означает «сверх» (что вы, скорее всего, и так знали), «мнезия» – память. Налицо случай, когда последующий разбор слова необязателен[14].

И все же богатство ассоциаций напрямую содействует широте мышления, так что дополнительная ассоциация не будет лишней. Я хочу привести в качестве примера историю о человеке, нашем соотечественнике, который по праву достоин упоминания в любой книге о памяти. Проведенные с ним эксперименты повергли в шок немало людей, и, должно быть, вы тоже удивитесь, когда узнаете некоторые факты.

С детства Соломон Шерешевский наблюдал у себя признаки гипермнезии, но не догадывался, что его память – особенная. Однажды, слушая многочисленные указания главного редактора (Шерешевский тогда работал журналистом), он чуть не получил выговор. Для обыкновенного человека казалось невозможным запомнить такой длинный список поручений и адресов, и начальник попросил подчиненного повторить свои указания. Шерешевский в точности их повторил, а удивленный редактор направил журналиста к психологу Александру Лурия, который должен был исследовать его память[15].

Лурия в «Маленькой книжке о большой памяти»[16] пишет, что приступил к исследованию «с обычным для психолога любопытством, но без большой надежды, что опыты дадут что-нибудь примечательное». Каково же было его удивление, когда он обнаружил, что Шерешевский способен справиться с любым его заданием без особых усилий. Шерешевский с легкостью запоминал и воспроизводил в прямом и обратном порядке любое количество цифр, букв, слов (полученных в письменной или устной форме, связанных или случайных). Вскоре Лурия убедился, что он бессилен «в, казалось бы, самой простой для психолога задаче – измерении объема памяти».

Далее последовали эксперименты, призванные установить продолжительность хранения информации, – результат был таким же: Шерешевский помнил любой из блоков данных спустя любое время. Впоследствии он выступал на эстраде как профессиональный мнемонист и запоминал тысячи рядов и последовательностей.

Вот типичный пример: в 1937 году ему прочитали несколько строф на незнакомом языке, и он, разумеется, воспроизвел все без единой ошибки и с правильными ударениями. Пятнадцать лет спустя Шерешевского попытались застать врасплох и попросили повторить то самое, когда-то прочитанное ему, стихотворение. Он повторил.

Возможно, вам предстоит удивиться еще раз, потому что с точки зрения памяти мы находимся в лучшем положении, чем Шерешевский. Но об этом в следующей главе, а сейчас продолжим разбирать слова.

Ретроактивный – воздействующий на ранее имевшие место события, стимулы или процессы. «Ретро» с латинского – «обратно, назад», «активный» значит «действующий» (от латинского actus – «действие»). Этимология в целом ясна, но на всякий случай приведу пример использования слова. Тем самым мы убьем сразу двух зайцев – познакомимся с одним из законов памяти.

Закон ретроактивного торможения.

Значит он примерно следующее. Представьте, что вы студент, который откладывает подготовку к экзаменам до последнего момента. Этот момент наступил – и вам предстоит запомнить порядочный объем информации. Допустим, успешно справившись со всеми экзаменами, кроме двух последних, вы собираетесь сдать их в один день – завтра. Вы решаете организовать свою подготовку следующим образом: три часа на один предмет, а затем, без перерыва, три – на второй. А вечером можно заняться чем-то другим.

Но в итоге, вытянув билет на первом экзамене, вы не без огорчения обнаруживаете, что практически ничего не помните. Закон ретроактивного торможения налицо: подготовка к первому экзамену была смазана последующей (без перерыва) подготовкой ко второму. Но хорошо, что со вторым экзаменом все будет по-другому, ведь ретроактивное торможение осталось в прошлом. Так-то оно так, но кто сказал, что не существует других законов?[17]

Разберем еще пару слов, а оставшиеся два будут домашним заданием.

Эвфемизм – замена грубых или резких слов и выражений более мягкими.

В свое время, пытаясь найти слова, похожие по звучанию, я потерпел фиаско – и затем подкорректировал стратегию запоминания. В случаях, когда ничего не приходит на ум, не следует тратить много времени на поиски – сосредоточьтесь на примерах. Составьте несколько предложений, переберите в памяти знакомых, которые пользуются эвфемизмами. И почаще произносите это слово вслух. Поскольку из всех рассмотренных понятий только одно вызвало сложность – будем считать его исключением и не станем запоминать привычным образом.

Вместо этого обеспечим ему возможность как можно чаще появляться в сознании, ведь долговременность пребывания информации в рабочей памяти прямо пропорциональна стойкости запоминания.

Сегодня вечером, завтра днем и послезавтра мысленно вернитесь к этому слову, обратите на него особенное внимание – и оно так же, как и остальные понятия, осядет в долговременной памяти.

Амбивалентность (от латинского ambo – «оба» и valentia – «сила») – двойственность отношения к чему-нибудь.

Опять удачное слово – этимология будет подсказывать смысл и помогать вспомнить название. Можно зафиксировать в памяти, что имя Валентин значит «сильный», и отметить в слове «амбивалентность» частицу «би», которая всегда означает «два».

Далее следует создать ассоциации. (Помните понятие «самолет» в восприятии взрослого человека? Именно многочисленность ассоциаций удерживает слова в вашей памяти.)

Подумайте о вещах, которые вызывают у вас амбивалентные чувства, знакомых, отношение которых к кому-то или чему-то носило амбивалентный характер. Не помешает также прикоснуться к философской составляющей слова, задуматься о том, что любое нормальное отношение амбивалентно, иначе мы имеем дело с крайностью: идеализацией или дискредитацией предмета.

На этом глава заканчивается. Но что касается слов, у меня есть для вас сюрприз. Можно значительно увеличить скорость разбора новых понятий и сделать их более ясными и знакомыми еще до того, как вы посмотрите определение. Но для этого нужно освоить еще пару методов. Как только мы это сделаем, сразу же приведем соответствующую информацию.





Глава 2

Список




Человек рисует своим мозгом, а не руками.

Микеланджело



В этой главе вам предстоит познакомиться с самым лучшим из того, что есть в мнемотехнике: из десятков и даже сотен различных методов именно этот зарекомендовал себя как самый надежный, быстрый и удобный. Речь идет о методе мест, возникновение которого связано не просто с любопытными или интересными, но фатальными и даже легендарными обстоятельствами.

Дело было в 477 году до н. э. На торжественном пиру, устроенном в честь победителя кулачных боев, поэт Симонид Кеосский восхвалял в лирической поэме нового чемпиона. Последний, однако, объявил, что заплатит за сочиненный для него панегирик[18] лишь часть обещанного, поскольку Симонид включил в повествование (впрочем, по традиции) фрагмент, в котором воздавалось должное также сыновьям Зевса – Кастору и Поллуксу. Следовательно, остаток вознаграждения поэту предстоит получить у этих полубогов.

Если верить легенде, то вскоре после случившегося Симонида известили о том, что его желают видеть двое всадников и ожидают снаружи. Выйдя из дома, поэт никого не обнаружил, но стоило ему переступить порог гостиной, как кровля над пирующими обрушилась. Тела гостей были настолько изуродованы, что родственники не могли опознать их, чтобы приступить к обряду погребения. Тогда Симонид попытался вспомнить, кто и на каком месте сидел, и обнаружил, что это хорошо закрепилось у него в памяти. Оказалось, если помнишь место, то вспоминается и многое другое, связанное с ним.

Но откуда такая закономерность?

Давайте разберемся.

Представьте, что вам предстоит пойти в магазин и купить следующие продукты:






Можно записать все это на листок бумаги и спокойно идти за покупками, но если вы знакомы с методом мест, то сумеете запомнить список быстрее, чем запишете его.

Однако прежде чем приступить к запоминанию, немного поэкспериментируем.

Попробуйте вспомнить, чем вы занимались вчера. С того момента, как встали с кровати и до момента, когда снова легли спать. Что было на завтрак? Какой дорогой вы шли или ехали на работу? Кого встретили? С кем разговаривали и о чем? В каком настроении возвращались домой? О чем думали на протяжении дня?

В качестве эксперимента я позвонил своей бабушке (87 лет) и задал ей подобные вопросы. Она успешно справилась с заданием и описала свой вчерашний день: что было на завтрак, какие передачи шли по телевизору и что в них обсуждалось, когда и кому она звонила и т. п.

То есть память прекрасно справляется со своими функциями, когда речь идет о подобных вещах. Все дело в особенностях работы нашего мозга, в тех самых фильтрах кратковременной памяти, которые препятствуют запоминанию информации, не важной с их точки зрения. Бóльшую часть своей истории человеческий мозг обрабатывал не списки, числа и прочую абстрактную информацию, а конкретные действия и предметы, а человек с самого рождения воспринимал себя в определенном пространстве. Заметьте, что практически все, что вы вспомнили по поводу вчерашнего дня, вы вспомнили с привязкой к месту, в котором это происходило. Например: завтракали на кухне, познакомились с новым человеком в офисе, думали о выходных, находясь в автобусе. Информация скрепляется с местом, в котором она поступила. Известны даже эксперименты, в ходе которых установили, что оценки студентов возрастают, если экзамен проводится в той же аудитории, где шли занятия.

Приступим, наконец, к запоминанию списка. Для начала надо выделить хотя бы пять мест – пусть это будут спальня, коридор, туалет, кухня и балкон.

Вы можете выделить места в ином порядке. Самое важное – чтобы не нарушалась естественная последовательность и одно место шло за другим. Эта последовательность локаций, которую вы уже прекрасно помните, будет играть роль записной книжки для вашей памяти.

Итак, в приведенном примере спальня – это первая локация. Давайте мысленно переместимся туда. Все, что нам нужно сделать, – привязать образы из списка к локации. Предлагаю такой способ: положим (мысленно) пельмени на подоконник возле окна и представим, как лучи солнца, проходя через стекло, усиливаются настолько, что подогревают пельмени до уровня готовности. Что ж, можно приступить к трапезе. Только чего-то не хватает. Может, добавить немножко майонеза? Мысленно выдавите всю пачку – также на подоконник, рядом с пельменями – и приступайте к трапезе.

Выходим в следующую локацию – коридор. Пельменей явно не хватило – приготовим салат. Мысленно нарежьте помидоры, огурцы – прямо на пол. Почувствуйте некоторое огорчение от того, что придется потом отмывать полы. Майонез мы уже использовали, значит, салат будет с подсолнечным маслом. «Наливаем» его на пол столько, чтобы пространство заполнилось по щиколотку. Трех ингредиентов маловато – добавляем лук: он должен занимать полкоридора. Посыпаем блюдо солью – лук вдруг чихает. Видимо, соль попала ему в нос.

Третьим в последовательности идет туалет – и мы в него заходим. Видимо, в салате было многовато масла… Пользуемся туалетной бумагой, ощущаем, какая она мягкая. Моем руки с мылом, пробуем мыло на вкус (все в воображении). Продолжаем путешествие.

На кухне. Почему бы не устроить чаепитие? Наливаем в чашку, стоящую на кухонном столе, чай, насыпаем сахару – столько, чтобы покрыть всю чашку. К чаю хороши бутерброды – так смастерим их: сразу мажем масло на пол (чтобы бутерброд не упал маслом вниз), покрываем хлебом (что за бутерброд без хлеба?) и решаем, что станет третьим компонентом: колбаса или сыр. Решение не из легких, так что вы предлагаете поединок между этими двумя продуктами. Колбаса достает револьвер и начинает стрелять в сыр, в котором от этого появляются дырки.

Балкон. Остались яблоки, бананы и молоко. Пока вы ждете подсказки фантазии и уже готовы сделать молочно-фруктовый коктейль, кто-то из фруктов (представьте их ожившими, как в мультфильмах) выпил молоко. Банан почему-то стал бледным – и вы начинаете его выжимать с балкона, как тряпку. Молоко льется как из ведра. В это время яблоко, которое не может смотреть на неуважительное отношение к фруктам, в слезах выбегает прочь.

Все, вы занесли в память список из 16 продуктов и научились использовать метод мест. Мы разобрали довольно простой пример, но таким образом можно запоминать любую информацию (подробнее о других типах информации будет рассказано в соответствующих главах). Главное – переводить ее в образы и связывать с уже известными местами. Посмотрите теперь на знакомые нам этапы запоминания с точки зрения описанного метода.

Интерес. Может быть обусловлен желанием показать друзьям, что вы способны запоминать длинные последовательности слов. Но есть другая, более веская причина использования памяти в повседневной жизни – вы развиваете свой мыслительный аппарат: не только творческие способности, но и мышление в целом. Как показали эксперименты с электроэнцефалографом[19], активность мозга[20] человека, запоминающего информацию при помощи мнемотехник, превышает средние показатели приблизительно в три раза. Речь идет о таких объемах информации, которые без мнемотехник запомнить невозможно.

Интеллектуальная работа. Во-первых, вы выделяете локации на известных вам маршрутах. Это может быть путь от спальни до балкона или от прихожей до остановки. Такая последовательность мест обеспечит вам структурированное, упорядоченное запоминание.

Во-вторых, вы переводите информацию в образы, которые намного легче представить и запомнить, чем абстрактные понятия, и расставляете эти образы в нужной вам последовательности по заранее установленному маршруту. Причем можно прикреплять как по одному, так и по несколько образов на одну локацию – как вам удобнее. Надо заметить, что представленное в воображении запоминается практически так же хорошо, как и реально произошедшее. При этом важное условие – эмоциональность, образность представлений. Как говорил Аристотель, «мыслящее мыслит формы в образах».

Повторение. Повторяем только один раз – сразу после того, как запомнили. Чтобы убедиться, что все сохранилось.

Обратите внимание, что цель при запоминании списков отличается от цели при запоминании новых слов. Если до этого нам нужно было запомнить слово навсегда, то теперь наоборот – если мы запоминали список продуктов, его следует навсегда забыть сразу после совершения покупки. И для этого у нас есть прекрасный инструмент – естественное забывание. Само по себе отсутствие повторения обеспечит удаление информации из доступной сознанию памяти. А поскольку отмеченными локациями мы будем пользоваться постоянно, то новые образы сотрут старые (точнее, то, что от них останется под действием естественного забывания).

Помните, в предыдущей главе я обещал рассказать, чем наша память лучше памяти Шерешевского? Дело в том, что известного мнемониста[21] мучило одно обстоятельство: он не только не мог забыть информацию, постоянно держа в сознании десятки тысяч последовательностей, но и не имел возможности нормально думать: анализировать, решать логические задачи, рассуждать, планировать и т. д. Ведь мышление представляет собой работу с пустыми (в отличие от образа) понятиями, которые включают самое важное и отбрасывают все второстепенное.

Посмотрите, как протекало мышление Шерешевского: «В прошлом году мне прочитали задачу: “Торговец продал столько-то метров ткани…” Как только произнесли “торговец” и “продал”, я вижу магазин и торговца по пояс за прилавком… Он торгует мануфактурой… И я вижу покупателя, стоящего ко мне спиной… Я стою у входной двери, покупатель передвигается немножко влево… И я вижу мануфактуру, вижу какую-то конторскую книжку и все подробности, которые не имеют к задаче никакого отношения… И у меня не удерживается суть…»

Так вот, наше преимущество в том, что мы можем (в зависимости от желания) определять, решаем ли мы задачу или запоминаем, работаем с пустыми и легкими понятиями или с насыщенными и тяжелыми образами. Кроме того, мы способны забывать. Этот навык при правильном использовании дает наиболее полезные результаты в самых неожиданных областях, но всему свое время.



Практические рекомендации:

1. Выбирайте полноценные места, такие как кухня, коридор, лифт, выход из подъезда, продуктовый магазин, аптека, остановка. Место должно быть вам знакомо: не стоит использовать магазин, в который вы ни разу не заходили.

2. Не представляйте слишком большие места (двор, район, парк), иначе будет сложно найти размещенные образы.

3. Используйте яркие, выпуклые, объемные образы.



А сейчас попробуйте сами запомнить список из 20 слов, причем так, чтобы можно было воспроизвести слова как в прямом, так и в обратном порядке. Предлагаю выделить 10 мест и размещать на каждом по два образа: первое – внизу, ближе к полу, второе – повыше.

Например, мое первое место – спальня. Первое слово – «молоток». Я представляю, как бью молотком по полу в спальне и пробиваю пол. Второе слово – «снег». Представляю, как снег идет с потолка и снежинки тают, падая на лицо. Ощущаю легкую прохладу.

Перехожу на второе место – в коридор. Третье слово – «нефть». Представляю лужу нефти на полу: не знаю, огорчаться или радоваться этому событию. Четвертое слово – «кулак». Представляю, как подпрыгиваю и бью кулаком в потолок, на котором остается след от удара.

И так далее. Десять мест с легкостью позволят запомнить 20 слов по порядку.

Теперь ваша очередь. Вот слова:





Глава 3

Имена и лица