ПРОДОЛЖЕНИЕ: неизбежное предъявление новых требований.
Многие люди даже не осознают, что их близкие используют все эти типы манипулятивной стратегии. Им просто кажется, что эти люди плохо воспитаны или чрезмерно требовательны. В этой главе мы с вами обсудим, какое место занимают эмоциональные шантажисты в вашей жизни и что вы можете сделать по этому поводу.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШАНТАЖ
Эмоциональный шантаж — это ситуация, в которой эмоционально близкий вам человек начинает угрожать наказать или заставить вас страдать, если вы не выполните его желаний. Эти люди знают ваши сокровеннейшие секреты и уязвимые места и используют свои знания, чтобы заставить вас подчиниться. Какими бы сильными или слабыми сторонами вы ни обладали, шантажист сумеет повернуть их против вас.
ПРАКТИКУМ: ИСТОРИЯ РОЗМАРИ
Муж Розмари Грег и ее мать всегда недолюбливали друг друга. Теща считала, что Грег недостаточно хорош для ее дочери, и всегда пыталась посеять раздоры в молодой семье.
Однажды мать сказала Розмари, что одна из ее подруг видела Грега в местном баре с другой женщиной.
— Это, наверное, была его коллега, — предположила Розмари. — Грег — не моя собственность.
Розмари рассказала об этом мужу. Грег был в ярости, он обвинил жену в том, что она шпионит за ним.
— Если ты мне не доверяешь, — сказал он, — мы должны заново пересмотреть наши отношения.
Розмари настаивала, и Грегу пришлось рассказать ей о том, что та женщина была владелицей бара и он договаривался с ней о вечеринке-сюрпризе ко дню рождения Розмари. Он настоял на том, чтобы Розмари сходила вместе с ним в этот бар и познакомилась с той женщиной.
Два года спустя мать Розмари тяжело заболела. Она провела четыре месяца в больнице, а когда вышла, то потеряла всю свою уверенность. Она была очень слаба, и Розмари, зная об ее больном сердце, предложила матери пожить у нее. Но она не знала, как Грег отнесется к подобной перспективе. Розмари тщательно выбирала время, чтобы поговорить с мужем.
Этим вечером она уделила особенное внимание своей внешности и приготовила любимые блюда мужа. Когда он вернулся домой, Розмари предложила ему бокал вина и расспросила о том, как прошел день. Ко времени ужина она была уверена в том, что Грег спокоен и уже успел отдохнуть.
После десерта Розмари обхватила голову руками. Грег обеспокоился и спросил, в чем дело.
— Не знаю, как тебе сказать, — ответила жена. — Я чувствую себя ужасно.
Грег взял ее руки в свои.
— Рози, — спросил он, — что случилось? Я что-то сделал не так?
Розмари печально покачала головой.
— Нет, Грег, — сказала она, — ты тут ни при чем. Я просто… — И Розмари разразилась слезами.
Грег обнял ее и стал просить, чтобы она рассказала, в чем дело. Сквозь слезы Розмари прошептала:
— Нет, все в порядке, Грег. Я справлюсь с этим. Прости меня. Не волнуйся.
— Но Рози, — не отставал муж, — скажи мне, что случилось. Неужели все настолько плохо?
— Ты будешь сердиться на меня, Грег, — рыдала Розмари. — А я этого не вынесу. Ты этого просто не поймешь.
Грег уже начал волноваться.
— Расскажи мне все, — твердо сказал он. — Честное слово, я попытаюсь тебя понять.
Грег начал предполагать худшее. Похоже, у Розмари роман на стороне.
Розмари с трудом успокоилась, вытерла слезы и глубоко вздохнула.
— Это все мама, — сказала она. — Она сейчас так слаба. Я о ней сильно беспокоюсь. Мне хотелось бы присматривать за ней, но я знаю, что тебе не захочется, чтобы мама жила с нами. Я пыталась забыть об этом, но мне это не удается. Мысль о том, что она сейчас там, в своем доме, и никто не сможет ей помочь, если она снова упадет… О, Грег, я просто не знаю, что делать… Если бы это была твоя мать, я бы обязательно взяла ее к нам, но…
И Розмари снова разрыдалась.
Сначала Грег наотрез отказался принять тещу в своем доме. Но после двух дней непрерывных рыданий он начал ощущать чувство вины. Если он действительно любит Розмари, то должен идти на определенные жертвы. Разве не в этом состоит настоящая любовь. Разве брак — это не взаимные компромиссы? Грег начал считать себя подлым эгоистом, и Розмари всячески укрепляла в нем это чувство. В конце концов муж согласился на то, чтобы теща прожила в его доме один месяц. Но и Розмари, и ее мать отлично знали, что стоит ей переступить порог, как выдворить ее будет просто невозможно. И Грег знал, что стоит ему возразить, как все кончится слезами и обвинениями. А во всем будет виноват только он один. Выхода не было.
История Розмари и Грега содержит все типичные компоненты шантажа. Здесь один человек пытается эмоционально манипулировать другим ради собственной выгоды.
ЖЕРТВА: Грег — у него есть слабость. Он испытывает чувство вины из-за того, что его женщина эмоционально страдает.
ШАНТАЖИСТ: Розмари — она знает о слабости Грега.
ТРЕБОВАНИЕ: переезд матери Розмари.
УГРОЗА: отсутствие любви со стороны Розмари, если она не получит желаемого.
СОПРОТИВЛЕНИЕ: первоначальный отказ Грега уступить требованиям Розмари.
ПОСЛУШАНИЕ: Грег уступает требованиям Розмари.
ПРОДОЛЖЕНИЕ: неизбежное продолжение слез и ссор.
Каждый из нас знает хотя бы одного человека, который использует эмоциональный шантаж для того, чтобы заставить вас сделать то, что вы делать отказывались. Ситуация может походить на ту, в которую попал Грег, а может повторяться регулярно, если вашим партнером является пассивно-агрессивный человек, который никогда не может точно сказать, чего же он хочет. Он просто затевает старую игру с заранее предсказуемым результатом. Очень важно вовремя распознать подобную тактику манипуляции и обмана. Большинство людей вообще не осознают того, что их друзья и члены семьи используют такую сознательную и тщательно продуманную стратегию: им кажется, что все эти люди просто агрессивны или убедительны. Результат эмоционального шантажа практически всегда оказывается ужасающим.
Чаще всего эмоциональным шантажом занимаются близкие друзья и члены семьи.
В конце концов вы согласитесь сделать то, чего не хотели, и подумаете, что в сложившихся обстоятельствах это был единственный выход. В процессе шантажист заставит вас плохо думать о самом себе, ощутить чувство вины за сопротивление. Естественно, что вам не понравится находиться в таком положении. Сознаете вы это или нет, но с течением времени ваши отношения с шантажистом никогда не будут такими, как прежде.
МУЖЧИНЫ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШАНТАЖ
Мужчины гораздо чаще становятся жертвами эмоционального шантажа, а не злодеями. Они предпочитают открыто сказать о том, чего хотят. Женщины же, находясь внутри своей роли хранительниц мира и покоя, стесняются открыто говорить о своих желаниях. У многих женщин слишком занижена самооценка, чтобы понять то, что они вполне заслуживают того, чего хотят. Хранительница очага считает, что ее основная обязанность — всем нравиться. Женщины всегда считали себя хранительницами отношений — с партнерами, детьми, другими членами семьи и социальными группами. Женский мозг организован так, чтобы построить успешные и гармоничные отношения. Поэтому они часто прибегают к эмоциональному шантажу, вместо того чтобы прямо попросить о том, чего они хотят, и быть отвергнутыми.
Шантаж кажется простым путем, поскольку позволяет человеку избежать конфронтации.
Мужчины тоже используют эмоциональный шантаж, но в гораздо меньшей степени. Мужской мозг функционирует более непосредственно и упрощенно, особенно когда дело касается эмоций. Когда мужчины были охотниками, они предпочитали прямой, открытый подход, и мозг их формировался соответственно.
Если мужчина хочет, чтобы его мать приехала погостить, он обычно покупает своей партнерше букет цветов, прежде чем обратиться к ней с такой просьбой. Но на этом его манипуляция заканчивается. После этого он открыто переходит к теме своей просьбы и обсуждает ее открыто, без эмоций, взвешивая все за и против. Он может составить план перестройки дома, предложит нанять для матери сиделку, проводить выходные вне дома и тому подобное. Мужчины часто требуют или тонко настаивают на том, чтобы все вокруг шло по их желанию, и многие женщины подчиняются.
Мужчины используют хорошо спланированный, прямой подход для того, чтобы получить то, чего они хотят. Женщины предпочитают эмоциональный шантаж.
Исторически мужчины занимали более высокое положение, чем женщины, вот почему они требуют всего открыто. Женщины редко доминировали в обществе настолько, чтобы иметь право требовать. На протяжении веков им приходилось полагаться на собственную хитрость и сообразительность, чтобы получить то, чего они хотели.
Однако в некоторых ситуациях мужчины успешно применяют эмоциональный шантаж. Молодые люди, например, пытаясь склонить своих подружек к сексу, используют эмоциональный шантаж, чтобы добиться желаемого.
ПРАКТИКУМ: ИСТОРИЯ ДЭМЬЕНА
Дэмьен два раза встречался с Эрикой, и каждый раз их встречи заканчивались долгим, чувственным поцелуем. А потом она выскакивала из машины и бежала к родительскому дому. Дэмьен начал испытывать нетерпение. Эрика ему нравилась, и он хотел заняться с ней сексом, но она продолжала сопротивляться. Он не понимал почему. Эрика говорила, что он ей нравится, и ему казалось вполне естественным, чтобы она хотела заняться сексом так же сильно, как и он.
На третьем свидании влюбленные отправились в кино, а затем Дэмьен заказал более роскошный ужин, чем раньше. По пути домой Дэмьен завел машину в темный парк и заглушил двигатель. Он повернулся к Эрике и начал целовать ее. Его рука быстро расстегивала пуговки на ее блузке. Эрика помогала ему. Они стали ласкать друг друга. Через пять минут Дэмьен попытался задрать юбку подруги, но она оттолкнула его руку. Потом это повторилось еще раз. И еще раз. Наконец Дэмьен отодвинулся и сказал:
— Послушай, в чем дело? Ты мне действительно нравишься. Я просто хочу заняться с тобой любовью. Я чувствую, что нам будет хорошо, и хочу показать тебе свою любовь.
Его слова на Эрику не подействовали.
— Прости, Дэмьен, — ответила она. — Ты мне тоже нравишься. Но все развивается слишком быстро. Я еще не готова. Мы встречаемся всего лишь в третий раз. Я почувствую, когда подойдет время. Пожалуйста, будь терпелив со мной.
Многие люди даже не осознают, что их близкие используют все эти типы манипулятивной стратегии. Им просто кажется, что эти люди плохо воспитаны или чрезмерно требовательны. В этой главе мы с вами обсудим, какое место занимают эмоциональные шантажисты в вашей жизни и что вы можете сделать по этому поводу.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШАНТАЖ
Эмоциональный шантаж — это ситуация, в которой эмоционально близкий вам человек начинает угрожать наказать или заставить вас страдать, если вы не выполните его желаний. Эти люди знают ваши сокровеннейшие секреты и уязвимые места и используют свои знания, чтобы заставить вас подчиниться. Какими бы сильными или слабыми сторонами вы ни обладали, шантажист сумеет повернуть их против вас.
ПРАКТИКУМ: ИСТОРИЯ РОЗМАРИ
Муж Розмари Грег и ее мать всегда недолюбливали друг друга. Теща считала, что Грег недостаточно хорош для ее дочери, и всегда пыталась посеять раздоры в молодой семье.
Однажды мать сказала Розмари, что одна из ее подруг видела Грега в местном баре с другой женщиной.
— Это, наверное, была его коллега, — предположила Розмари. — Грег — не моя собственность.
Розмари рассказала об этом мужу. Грег был в ярости, он обвинил жену в том, что она шпионит за ним.
— Если ты мне не доверяешь, — сказал он, — мы должны заново пересмотреть наши отношения.
Розмари настаивала, и Грегу пришлось рассказать ей о том, что та женщина была владелицей бара и он договаривался с ней о вечеринке-сюрпризе ко дню рождения Розмари. Он настоял на том, чтобы Розмари сходила вместе с ним в этот бар и познакомилась с той женщиной.
Два года спустя мать Розмари тяжело заболела. Она провела четыре месяца в больнице, а когда вышла, то потеряла всю свою уверенность. Она была очень слаба, и Розмари, зная об ее больном сердце, предложила матери пожить у нее. Но она не знала, как Грег отнесется к подобной перспективе. Розмари тщательно выбирала время, чтобы поговорить с мужем.
Этим вечером она уделила особенное внимание своей внешности и приготовила любимые блюда мужа. Когда он вернулся домой, Розмари предложила ему бокал вина и расспросила о том, как прошел день. Ко времени ужина она была уверена в том, что Грег спокоен и уже успел отдохнуть.
После десерта Розмари обхватила голову руками. Грег обеспокоился и спросил, в чем дело.
— Не знаю, как тебе сказать, — ответила жена. — Я чувствую себя ужасно.
Грег взял ее руки в свои.
— Рози, — спросил он, — что случилось? Я что-то сделал не так?
Розмари печально покачала головой.
— Нет, Грег, — сказала она, — ты тут ни при чем. Я просто… — И Розмари разразилась слезами.
Грег обнял ее и стал просить, чтобы она рассказала, в чем дело. Сквозь слезы Розмари прошептала:
— Нет, все в порядке, Грег. Я справлюсь с этим. Прости меня. Не волнуйся.
— Но Рози, — не отставал муж, — скажи мне, что случилось. Неужели все настолько плохо?
— Ты будешь сердиться на меня, Грег, — рыдала Розмари. — А я этого не вынесу. Ты этого просто не поймешь.
Грег уже начал волноваться.
— Расскажи мне все, — твердо сказал он. — Честное слово, я попытаюсь тебя понять.
Грег начал предполагать худшее. Похоже, у Розмари роман на стороне.
Розмари с трудом успокоилась, вытерла слезы и глубоко вздохнула.
— Это все мама, — сказала она. — Она сейчас так слаба. Я о ней сильно беспокоюсь. Мне хотелось бы присматривать за ней, но я знаю, что тебе не захочется, чтобы мама жила с нами. Я пыталась забыть об этом, но мне это не удается. Мысль о том, что она сейчас там, в своем доме, и никто не сможет ей помочь, если она снова упадет… О, Грег, я просто не знаю, что делать… Если бы это была твоя мать, я бы обязательно взяла ее к нам, но…
И Розмари снова разрыдалась.
Сначала Грег наотрез отказался принять тещу в своем доме. Но после двух дней непрерывных рыданий он начал ощущать чувство вины. Если он действительно любит Розмари, то должен идти на определенные жертвы. Разве не в этом состоит настоящая любовь. Разве брак — это не взаимные компромиссы? Грег начал считать себя подлым эгоистом, и Розмари всячески укрепляла в нем это чувство. В конце концов муж согласился на то, чтобы теща прожила в его доме один месяц. Но и Розмари, и ее мать отлично знали, что стоит ей переступить порог, как выдворить ее будет просто невозможно. И Грег знал, что стоит ему возразить, как все кончится слезами и обвинениями. А во всем будет виноват только он один. Выхода не было.
История Розмари и Грега содержит все типичные компоненты шантажа. Здесь один человек пытается эмоционально манипулировать другим ради собственной выгоды.
ЖЕРТВА: Грег — у него есть слабость. Он испытывает чувство вины из-за того, что его женщина эмоционально страдает.
ШАНТАЖИСТ: Розмари — она знает о слабости Грега.
ТРЕБОВАНИЕ: переезд матери Розмари.
УГРОЗА: отсутствие любви со стороны Розмари, если она не получит желаемого.
СОПРОТИВЛЕНИЕ: первоначальный отказ Грега уступить требованиям Розмари.
ПОСЛУШАНИЕ: Грег уступает требованиям Розмари.
ПРОДОЛЖЕНИЕ: неизбежное продолжение слез и ссор.
Каждый из нас знает хотя бы одного человека, который использует эмоциональный шантаж для того, чтобы заставить вас сделать то, что вы делать отказывались. Ситуация может походить на ту, в которую попал Грег, а может повторяться регулярно, если вашим партнером является пассивно-агрессивный человек, который никогда не может точно сказать, чего же он хочет. Он просто затевает старую игру с заранее предсказуемым результатом. Очень важно вовремя распознать подобную тактику манипуляции и обмана. Большинство людей вообще не осознают того, что их друзья и члены семьи используют такую сознательную и тщательно продуманную стратегию: им кажется, что все эти люди просто агрессивны или убедительны. Результат эмоционального шантажа практически всегда оказывается ужасающим.
Чаще всего эмоциональным шантажом занимаются близкие друзья и члены семьи.
В конце концов вы согласитесь сделать то, чего не хотели, и подумаете, что в сложившихся обстоятельствах это был единственный выход. В процессе шантажист заставит вас плохо думать о самом себе, ощутить чувство вины за сопротивление. Естественно, что вам не понравится находиться в таком положении. Сознаете вы это или нет, но с течением времени ваши отношения с шантажистом никогда не будут такими, как прежде.
МУЖЧИНЫ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШАНТАЖ
Мужчины гораздо чаще становятся жертвами эмоционального шантажа, а не злодеями. Они предпочитают открыто сказать о том, чего хотят. Женщины же, находясь внутри своей роли хранительниц мира и покоя, стесняются открыто говорить о своих желаниях. У многих женщин слишком занижена самооценка, чтобы понять то, что они вполне заслуживают того, чего хотят. Хранительница очага считает, что ее основная обязанность — всем нравиться. Женщины всегда считали себя хранительницами отношений — с партнерами, детьми, другими членами семьи и социальными группами. Женский мозг организован так, чтобы построить успешные и гармоничные отношения. Поэтому они часто прибегают к эмоциональному шантажу, вместо того чтобы прямо попросить о том, чего они хотят, и быть отвергнутыми.
Шантаж кажется простым путем, поскольку позволяет человеку избежать конфронтации.
Мужчины тоже используют эмоциональный шантаж, но в гораздо меньшей степени. Мужской мозг функционирует более непосредственно и упрощенно, особенно когда дело касается эмоций. Когда мужчины были охотниками, они предпочитали прямой, открытый подход, и мозг их формировался соответственно.
Если мужчина хочет, чтобы его мать приехала погостить, он обычно покупает своей партнерше букет цветов, прежде чем обратиться к ней с такой просьбой. Но на этом его манипуляция заканчивается. После этого он открыто переходит к теме своей просьбы и обсуждает ее открыто, без эмоций, взвешивая все за и против. Он может составить план перестройки дома, предложит нанять для матери сиделку, проводить выходные вне дома и тому подобное. Мужчины часто требуют или тонко настаивают на том, чтобы все вокруг шло по их желанию, и многие женщины подчиняются.
Мужчины используют хорошо спланированный, прямой подход для того, чтобы получить то, чего они хотят. Женщины предпочитают эмоциональный шантаж.
Исторически мужчины занимали более высокое положение, чем женщины, вот почему они требуют всего открыто. Женщины редко доминировали в обществе настолько, чтобы иметь право требовать. На протяжении веков им приходилось полагаться на собственную хитрость и сообразительность, чтобы получить то, чего они хотели.
Однако в некоторых ситуациях мужчины успешно применяют эмоциональный шантаж. Молодые люди, например, пытаясь склонить своих подружек к сексу, используют эмоциональный шантаж, чтобы добиться желаемого.
ПРАКТИКУМ: ИСТОРИЯ ДЭМЬЕНА
Дэмьен два раза встречался с Эрикой, и каждый раз их встречи заканчивались долгим, чувственным поцелуем. А потом она выскакивала из машины и бежала к родительскому дому. Дэмьен начал испытывать нетерпение. Эрика ему нравилась, и он хотел заняться с ней сексом, но она продолжала сопротивляться. Он не понимал почему. Эрика говорила, что он ей нравится, и ему казалось вполне естественным, чтобы она хотела заняться сексом так же сильно, как и он.
На третьем свидании влюбленные отправились в кино, а затем Дэмьен заказал более роскошный ужин, чем раньше. По пути домой Дэмьен завел машину в темный парк и заглушил двигатель. Он повернулся к Эрике и начал целовать ее. Его рука быстро расстегивала пуговки на ее блузке. Эрика помогала ему. Они стали ласкать друг друга. Через пять минут Дэмьен попытался задрать юбку подруги, но она оттолкнула его руку. Потом это повторилось еще раз. И еще раз. Наконец Дэмьен отодвинулся и сказал:
— Послушай, в чем дело? Ты мне действительно нравишься. Я просто хочу заняться с тобой любовью. Я чувствую, что нам будет хорошо, и хочу показать тебе свою любовь.
Его слова на Эрику не подействовали.
— Прости, Дэмьен, — ответила она. — Ты мне тоже нравишься. Но все развивается слишком быстро. Я еще не готова. Мы встречаемся всего лишь в третий раз. Я почувствую, когда подойдет время. Пожалуйста, будь терпелив со мной.