Вылетевший из сопла мячик пролетел мимо лица Алекса, чуть не задев его по кончику носа.
– Это минимальная скорость подачи, на ней вы и будете тренироваться, – продолжил инструктаж учитель, а затем поинтересовался у Алекса? – Ну что, справился?
– Эн-зет-икс-двадцать восемь, – проговорил Селин. – Ничего сложного.
Скорость пять метров в секунду на самом деле была не такой уж высокой. При определенном стечении обстоятельств и при условии, что мяч не будет сильно крутиться в воздухе, он смог бы разглядеть пару букв даже без использования сатори.
– А это точно не набор случайных символов? – вновь пошутил Даня. – А то знаю я вас, фокусников.
Алекс молча показал ему кулак в ответ.
– Понял-понял, доказательство принимается, – поспешно исправился баскетболист. – Но теперь я тем более не понимаю, как мы должны повторить этот трюк? Алекса же обучали экстремальным методом, так сказать, может, и нас так же?
– К сожалению, с вами это не сработает. Алексею помог невероятно сильный всплеск адреналина, который, как известно, является отличным катализатором для электрической активности нейронов.
«Кому известно? – удивленно подумал Алекс. – Как будто мы врачи-физиологи, блин».
– Адреналин способствует выделению некоторых нейромедиаторов, – внезапно сказал Тема, – в частности ацетилхолина. Правда, он отвечает скорее за передачу сигналов от нервов к мышцам, чем за мозговую активность. Концентрацию усиливает серотонин, но адреналин ведь угнетает его выработку…
– Вот! – обрадовался Сенсеич. – Ты затронул очень важную тему нейромедиаторов. По сути, это то, что может мгновенно менять наше психофизическое состояние и настроение.
– Да-да, немного больше серотонина – и ты лучше сконцентрирован на экзамене, слишком много – и тебя уносит, словно ты на ЛСД, – подхватил Тема. – Недостаток дофамина – депрессия, переизбыток – шизофрения. Это как очень тонкая настройка музыкального инструмента.
Даня и Алекс удивленно захлопали глазами.
– Тема, а ты-то откуда все это знаешь?
– Так я когда «железную рубашку» изучал, пришлось анатомией всерьез заняться, – пожал плечами паркурист. – Нужно чувствовать и понимать свой организм, чтобы управлять им на более глубоком уровне.
– Молодец, – похвалил его Виктор Михайлович. – Так вот, максимально сильный всплеск адреналина мог помочь только Алексею потому, что при его уровне серотонина и норадреналина не хватало именно этого толчка. В вашем же случае нужно научиться управлять уровнем серотонина самим.
В принципе Алекс даже понял, о чем именно говорил Сенсеич, благо он и сам изучал нейромедиаторы как часть управления своим состоянием при создании психоматрицы, правда, только в общих чертах. Оставался только вопрос, каким образом Сенсеич смог настолько точно определить уровень различных нейромедиаторов в организме Алекса, чтобы выстроить методику прорыва в состояние сатори. Это вообще возможно?
– Я уже говорил, что изначально готовил вас по особой методике. Ее цель как раз и была в том, чтобы, во-первых, максимально увеличить количество нейронных связей в вашем мозге и развить нейропластичность, и во-вторых, научить вас на подсознательном уровне управлять своим состоянием с помощью нейромедиаторов. По сути, это был сплав древних китайских методов тренировок с новыми знаниями современной нейронауки, ведь никто не изучал воздействие ци на выработку нейромедиаторов и нервную проводимость.
– И вы все это сами придумали? – поразилась Машка.
Губы Сенсеича на мгновение скривились в странной гримасе, но он тут же взял себя в руки и натянуто улыбнулся.
– Мне помогал… в исследованиях один человек. Но потом наши пути разошлись. – Он хлопнул в ладоши и быстро сменил тему: – Так. На самом деле вся эта теория для вас сейчас не особо важна, все равно изменения происходят на уровне ощущений. Но в голове это держать надо. Вернувшись к нашей тренировке: медитация для концентрации внимания как раз должна способствовать выработке серотонина. Она создана для этого. Вам нужно лишь приучить нервные клетки мозга к его восприятию.
– То есть, медитируя, мы как бы тренируем наш мозг? – уточнил Даня.
– Именно.
– Как ни странно, теперь стало понятнее, – признала Машка.
Алекс тоже отметил, что многое стало понятнее, но его сейчас больше волновал другой вопрос.
– А можно попробовать тридцать метров в секунду? – нетерпеливо спросил он.
– Да, конечно, – согласился Виктор, нажав несколько раз на кнопку настройки. – Заодно определим примерный уровень твоего сатори.
Пуф!
Мяч пролетел так быстро, что Алекс едва успел уловить его очертания. Все-таки теперь он двигался в шесть раз быстрее.
– Без шансов, – резюмировал Алекс.
– Даже у него не получается! – возмутился Даня. – А как же нам этой штуке научиться за два дня?!
– Для начала вам хватит и самого низкого уровня, – успокоил его Виктор. – Над глубиной, скоростью вхождения в сатори и поддержанием этого состояния в бою мы будем работать позже. Сейчас главное – поймать само ощущение. Для начала вам придется использовать медитацию на концентрацию в совокупности с ускорением сердцебиения и вращением энергии в точке Инь-Тан[8]. Хотя бы раз постарайтесь провалиться в состояние сатори, запомнить это ощущение, и дальше станет гораздо легче.
– Можно поставить скорость метров пятнадцать в секунду? – попросил Алекс, начав ощущать небольшой азарт.
Пуф.
На этот раз он смог увидеть черные расплывчатые полосы, но прочитать надпись все-таки не сумел.
– Еще раз!
«Боли нет, смерти нет. Есть только этот момент».
– Еще раз!
Сенсеич спокойно продолжил нажимать на кнопку подачи.
Алекс начал чувствовать резь в глазах и боль в голове от перенапряжения, но все еще пытался максимально углубиться в состояние сатори. По его лбу и вискам потекли струйки пота, но он заметил это только тогда, когда едкий пот уже начал попадать ему в глаза.
– Хватит с тебя, – прервал процесс Сенсеич. – Твой уровень пока где-то на восьми метрах в секунду. Но не забывайте, что это довольно абстрактное определение, ведь речь идет только о полной концентрации на сатори в неподвижном состоянии. Сохранять это состояние в бою во много раз сложнее, и скорость восприятия в несколько раз меньше, чем в состоянии неподвижной медитации с открытыми глазами. А еще есть скорость концентрации, способность тела быстро реагировать на информацию, это все индивидуально и тренируется постепенно.
Алекс расслабился и упал на спину, раскинув руки в стороны.
– Уф! Это было непросто.
– Не расстраивайся, я сам со всем моим опытом не смог бы прочитать буквы на скорости тридцать метров в секунду. – Сенсеич переместил агрегат на пару метров в сторону, чтобы дать Алексу возможность отдохнуть, и скомандовал: – Давайте все трое садитесь на место Алекса.
Пока друзья усаживались на пол, Виктор повернулся к Алексу.
– А у тебя сегодня будет другая тренировка. Пора переходить на следующий уровень сатори – в сферу микровосприятия.
Алекс приподнялся на локте.
– Э-э-э… куда?
– Подожди минутку.
Мужчина настроил машину, включил автоподачу мячей с частотой секунд в десять, чтобы у ребят была возможность сконцентрироваться, и отвел Алекса в сторону.
– Слушай внимательно. Сатори – это состояние, для вхождения в которое требуется время. К тому же оно создает серьезный стресс для организма и тратит очень много ресурсов, даже я не могу поддерживать его постоянно. Для короткого боя, к которому ты можешь предварительно подготовиться, этого вполне достаточно, но так же быстро реагировать на неожиданности из обычного состояния ты не сможешь. Например, время, необходимое для вхождения в сатори после того, как ты почувствовал направленное на тебя агрессивное намерение или смог предсказать предстоящий выстрел из пистолета за секунду до нажатия на спусковой крючок, может быть слишком долгим, чтобы успеть увернуться от пули. Все потому, что время между осознанием опасности и началом реакции на нее все еще является для тебя естественным ограничителем. Микровосприятие – это способность мозга обрабатывать импульсы от органов восприятия с повышенной скоростью. По сути это ускорение прохождения всех сигналов по нервам.
– И как мне тренировать скорость нервных импульсов? – заинтересованно спросил Алекс.
Внутри он ликовал. Наконец-то полноценные тренировки с Сенсеичем!
– Ты будешь выполнять сорок восьмой комплекс тайцзи. Концентрируйся на внутренней энергии и старайся ускорить ее течение. Как я уже говорил, внутренняя энергия связана со всем в организме. Все зависит от осознанности. Если направить ее с определенным импульсом в кровь, то можно повлиять на качество крови, если в мышцы, то усилить удар, а если в нервы, то можно улучшить их проводимость.
– Это я помню, – кивнул Алекс. – Поскольку мы еще не умеем настолько осознанно управлять ци, то используем комплексы, которые через внешние действия направляют энергию в нужное нам русло.
– Мария уже весьма осознанно управляет ци, иначе она бы не смогла сформировать свои невидимые клинки, – заметил Сенсеич. – Да и Тема отлично чувствует «укоренение», подзаряжаясь из земли. Так что осталось только вам с Даней их немного догнать.
«А вот это обидно было, – раздраженно подумал Алекс. – Но справедливо. Надеюсь, что после того, как я приму «детокс» от Духа Хранителя, он наконец начнет помогать мне в обучении».
– Насколько я помню, сорок восьмая форма Чень – общая, как она может влиять на скорость нервных импульсов?
– В классическом виде – да. Но я уже говорил вам, что каждая форма, которой я вас когда-то обучал, имеет свои небольшие модификации. Конкретно сорок восьмая в моей интерпретации ориентирована именно на тренировку микровосприятия.
Алекс пожал плечами.
– Хорошо.
– А чтобы проверить скорость твоей реакции, я буду периодически кидать в тебя теннисные мячики. Ты должен успеть заметить мое движение, войти в сатори и поймать мяч. Так мы сможем одновременно тренировать и скорость прохождения импульсов по нервам, и вхождение в состояние сатори.
Звучало все это довольно несложно. Правда, Алекс быстро понял, что даже просто концентрироваться на внутренней энергии и при этом краем глаза следить за Сенсеичем – очень сложно. А уж когда Виктор метнул мячик, стало понятно, что поставленная перед ним задача практически невыполнима. Алекс вообще не увидел начала движения, а просто сразу получил удар мячиком под дых.
– Концентрируйся на внутренних ощущениях, – напомнил Сенсеич. – И только краем глаза следи за мной.
Спустя полтора часа такой тренировки, пусть и с небольшими перерывами, у Алекса возникло ощущение, будто он получил мячиком уже по каждой части своего тела. И никакого прогресса. Судя по кислым выражениям лиц остальных ребят, все так же сидящих в позе лотоса перед машиной для метания теннисных мячиков, они тоже никуда не продвинулись.
– Не переживайте, – успокоил их Виктор, – обычным бойцам Рейтинга, чтобы просто ощутить сатори, нужны многие месяцы тренировок.
– Месяцы?! И вы хотите, чтобы мы научились этому за три дня?! – возмутился Тема.
– Нет-нет. За три дня вы должны не просто ощутить, а полноценно освоить этот навык, пусть и на самом простейшем уровне неподвижной медитации. Я в вас верю.
Машка устало потерла виски.
– Я уже давно умею управлять энергией ци, но все равно ничего не понимаю и не ощущаю. Никаких медиаторов, серотонинов и особых состояний. Может, все-таки есть какие-то более конкретные инструкции?
– Я бы очень хотел объяснить вам боле подробно, что вы должны ощущать. Но это может только еще сильнее вас запутать. Представьте себе человека, который никогда в жизни не ходил, и вот спустя двадцать лет жизни он почувствовал ноги и его начали учить ходьбе. Ему описывают, как должна сокращаться каждая мышца: икроножные, бицепс бедра, как работает поясница и ягодичные. Далеко он уйдет с таким объемом «полезной» информации?
– Я помню, объяснять движение ци в организме это как учить шевелить ушами, – со вселенской скорбью в голосе проговорил Даня. – Можно только сказать, что там есть эта мышца и нужно ее почувствовать. Остальное вам придется сделать самим.
– Цитаты великих, – показал большой палец Виктор. – Да. С тех пор как я сказал эту фразу, ничего не изменилось, просто к энергии ци добавились новые сущности, которыми тоже нужно уметь управлять на уровне ощущений. Вообще, боевые искусства – самая парадоксальная система: у тебя всегда есть конкретный противник, но на тренировках ты большей частью борешься с самим собой.
Алекс невольно вспомнил о Смирнове. Вот кому действительно приходится бороться с самим собой еще даже до начала полноценных тренировок. Не зря же он периодически пропадает из поля зрения, явно мечется туда-сюда, пытаясь понять, нужен ли ему на самом деле этот бой. Сомнения в собственных силах, страх, слабость и боль в теле от тренировок. К сожалению или к счастью, от боли в мышцах Алекс получал только удовольствие, а никаких страхов не испытывал и вовсе. Все затмевал спортивный азарт, причем даже когда речь шла о смертельном поединке. Наверное, поэтому он и не знал, как помочь своему другу и разрешить все его проблемы. Но заставлять его тренироваться, если Смирнов так и не справится со своими страхами, Алекс точно не собирался.
– Сегодня перед сном и завтра утром вы должны будете медитировать по этой же методике на электронный метроном. Елена уже купила их и оставила для вас в столовой. Принцип тот же, что и с мячами, вы должны стараться так сфокусироваться в моменте, чтобы стрелка метронома для вас замедлилась.
– Это минимальная скорость подачи, на ней вы и будете тренироваться, – продолжил инструктаж учитель, а затем поинтересовался у Алекса? – Ну что, справился?
– Эн-зет-икс-двадцать восемь, – проговорил Селин. – Ничего сложного.
Скорость пять метров в секунду на самом деле была не такой уж высокой. При определенном стечении обстоятельств и при условии, что мяч не будет сильно крутиться в воздухе, он смог бы разглядеть пару букв даже без использования сатори.
– А это точно не набор случайных символов? – вновь пошутил Даня. – А то знаю я вас, фокусников.
Алекс молча показал ему кулак в ответ.
– Понял-понял, доказательство принимается, – поспешно исправился баскетболист. – Но теперь я тем более не понимаю, как мы должны повторить этот трюк? Алекса же обучали экстремальным методом, так сказать, может, и нас так же?
– К сожалению, с вами это не сработает. Алексею помог невероятно сильный всплеск адреналина, который, как известно, является отличным катализатором для электрической активности нейронов.
«Кому известно? – удивленно подумал Алекс. – Как будто мы врачи-физиологи, блин».
– Адреналин способствует выделению некоторых нейромедиаторов, – внезапно сказал Тема, – в частности ацетилхолина. Правда, он отвечает скорее за передачу сигналов от нервов к мышцам, чем за мозговую активность. Концентрацию усиливает серотонин, но адреналин ведь угнетает его выработку…
– Вот! – обрадовался Сенсеич. – Ты затронул очень важную тему нейромедиаторов. По сути, это то, что может мгновенно менять наше психофизическое состояние и настроение.
– Да-да, немного больше серотонина – и ты лучше сконцентрирован на экзамене, слишком много – и тебя уносит, словно ты на ЛСД, – подхватил Тема. – Недостаток дофамина – депрессия, переизбыток – шизофрения. Это как очень тонкая настройка музыкального инструмента.
Даня и Алекс удивленно захлопали глазами.
– Тема, а ты-то откуда все это знаешь?
– Так я когда «железную рубашку» изучал, пришлось анатомией всерьез заняться, – пожал плечами паркурист. – Нужно чувствовать и понимать свой организм, чтобы управлять им на более глубоком уровне.
– Молодец, – похвалил его Виктор Михайлович. – Так вот, максимально сильный всплеск адреналина мог помочь только Алексею потому, что при его уровне серотонина и норадреналина не хватало именно этого толчка. В вашем же случае нужно научиться управлять уровнем серотонина самим.
В принципе Алекс даже понял, о чем именно говорил Сенсеич, благо он и сам изучал нейромедиаторы как часть управления своим состоянием при создании психоматрицы, правда, только в общих чертах. Оставался только вопрос, каким образом Сенсеич смог настолько точно определить уровень различных нейромедиаторов в организме Алекса, чтобы выстроить методику прорыва в состояние сатори. Это вообще возможно?
– Я уже говорил, что изначально готовил вас по особой методике. Ее цель как раз и была в том, чтобы, во-первых, максимально увеличить количество нейронных связей в вашем мозге и развить нейропластичность, и во-вторых, научить вас на подсознательном уровне управлять своим состоянием с помощью нейромедиаторов. По сути, это был сплав древних китайских методов тренировок с новыми знаниями современной нейронауки, ведь никто не изучал воздействие ци на выработку нейромедиаторов и нервную проводимость.
– И вы все это сами придумали? – поразилась Машка.
Губы Сенсеича на мгновение скривились в странной гримасе, но он тут же взял себя в руки и натянуто улыбнулся.
– Мне помогал… в исследованиях один человек. Но потом наши пути разошлись. – Он хлопнул в ладоши и быстро сменил тему: – Так. На самом деле вся эта теория для вас сейчас не особо важна, все равно изменения происходят на уровне ощущений. Но в голове это держать надо. Вернувшись к нашей тренировке: медитация для концентрации внимания как раз должна способствовать выработке серотонина. Она создана для этого. Вам нужно лишь приучить нервные клетки мозга к его восприятию.
– То есть, медитируя, мы как бы тренируем наш мозг? – уточнил Даня.
– Именно.
– Как ни странно, теперь стало понятнее, – признала Машка.
Алекс тоже отметил, что многое стало понятнее, но его сейчас больше волновал другой вопрос.
– А можно попробовать тридцать метров в секунду? – нетерпеливо спросил он.
– Да, конечно, – согласился Виктор, нажав несколько раз на кнопку настройки. – Заодно определим примерный уровень твоего сатори.
Пуф!
Мяч пролетел так быстро, что Алекс едва успел уловить его очертания. Все-таки теперь он двигался в шесть раз быстрее.
– Без шансов, – резюмировал Алекс.
– Даже у него не получается! – возмутился Даня. – А как же нам этой штуке научиться за два дня?!
– Для начала вам хватит и самого низкого уровня, – успокоил его Виктор. – Над глубиной, скоростью вхождения в сатори и поддержанием этого состояния в бою мы будем работать позже. Сейчас главное – поймать само ощущение. Для начала вам придется использовать медитацию на концентрацию в совокупности с ускорением сердцебиения и вращением энергии в точке Инь-Тан[8]. Хотя бы раз постарайтесь провалиться в состояние сатори, запомнить это ощущение, и дальше станет гораздо легче.
– Можно поставить скорость метров пятнадцать в секунду? – попросил Алекс, начав ощущать небольшой азарт.
Пуф.
На этот раз он смог увидеть черные расплывчатые полосы, но прочитать надпись все-таки не сумел.
– Еще раз!
«Боли нет, смерти нет. Есть только этот момент».
– Еще раз!
Сенсеич спокойно продолжил нажимать на кнопку подачи.
Алекс начал чувствовать резь в глазах и боль в голове от перенапряжения, но все еще пытался максимально углубиться в состояние сатори. По его лбу и вискам потекли струйки пота, но он заметил это только тогда, когда едкий пот уже начал попадать ему в глаза.
– Хватит с тебя, – прервал процесс Сенсеич. – Твой уровень пока где-то на восьми метрах в секунду. Но не забывайте, что это довольно абстрактное определение, ведь речь идет только о полной концентрации на сатори в неподвижном состоянии. Сохранять это состояние в бою во много раз сложнее, и скорость восприятия в несколько раз меньше, чем в состоянии неподвижной медитации с открытыми глазами. А еще есть скорость концентрации, способность тела быстро реагировать на информацию, это все индивидуально и тренируется постепенно.
Алекс расслабился и упал на спину, раскинув руки в стороны.
– Уф! Это было непросто.
– Не расстраивайся, я сам со всем моим опытом не смог бы прочитать буквы на скорости тридцать метров в секунду. – Сенсеич переместил агрегат на пару метров в сторону, чтобы дать Алексу возможность отдохнуть, и скомандовал: – Давайте все трое садитесь на место Алекса.
Пока друзья усаживались на пол, Виктор повернулся к Алексу.
– А у тебя сегодня будет другая тренировка. Пора переходить на следующий уровень сатори – в сферу микровосприятия.
Алекс приподнялся на локте.
– Э-э-э… куда?
– Подожди минутку.
Мужчина настроил машину, включил автоподачу мячей с частотой секунд в десять, чтобы у ребят была возможность сконцентрироваться, и отвел Алекса в сторону.
– Слушай внимательно. Сатори – это состояние, для вхождения в которое требуется время. К тому же оно создает серьезный стресс для организма и тратит очень много ресурсов, даже я не могу поддерживать его постоянно. Для короткого боя, к которому ты можешь предварительно подготовиться, этого вполне достаточно, но так же быстро реагировать на неожиданности из обычного состояния ты не сможешь. Например, время, необходимое для вхождения в сатори после того, как ты почувствовал направленное на тебя агрессивное намерение или смог предсказать предстоящий выстрел из пистолета за секунду до нажатия на спусковой крючок, может быть слишком долгим, чтобы успеть увернуться от пули. Все потому, что время между осознанием опасности и началом реакции на нее все еще является для тебя естественным ограничителем. Микровосприятие – это способность мозга обрабатывать импульсы от органов восприятия с повышенной скоростью. По сути это ускорение прохождения всех сигналов по нервам.
– И как мне тренировать скорость нервных импульсов? – заинтересованно спросил Алекс.
Внутри он ликовал. Наконец-то полноценные тренировки с Сенсеичем!
– Ты будешь выполнять сорок восьмой комплекс тайцзи. Концентрируйся на внутренней энергии и старайся ускорить ее течение. Как я уже говорил, внутренняя энергия связана со всем в организме. Все зависит от осознанности. Если направить ее с определенным импульсом в кровь, то можно повлиять на качество крови, если в мышцы, то усилить удар, а если в нервы, то можно улучшить их проводимость.
– Это я помню, – кивнул Алекс. – Поскольку мы еще не умеем настолько осознанно управлять ци, то используем комплексы, которые через внешние действия направляют энергию в нужное нам русло.
– Мария уже весьма осознанно управляет ци, иначе она бы не смогла сформировать свои невидимые клинки, – заметил Сенсеич. – Да и Тема отлично чувствует «укоренение», подзаряжаясь из земли. Так что осталось только вам с Даней их немного догнать.
«А вот это обидно было, – раздраженно подумал Алекс. – Но справедливо. Надеюсь, что после того, как я приму «детокс» от Духа Хранителя, он наконец начнет помогать мне в обучении».
– Насколько я помню, сорок восьмая форма Чень – общая, как она может влиять на скорость нервных импульсов?
– В классическом виде – да. Но я уже говорил вам, что каждая форма, которой я вас когда-то обучал, имеет свои небольшие модификации. Конкретно сорок восьмая в моей интерпретации ориентирована именно на тренировку микровосприятия.
Алекс пожал плечами.
– Хорошо.
– А чтобы проверить скорость твоей реакции, я буду периодически кидать в тебя теннисные мячики. Ты должен успеть заметить мое движение, войти в сатори и поймать мяч. Так мы сможем одновременно тренировать и скорость прохождения импульсов по нервам, и вхождение в состояние сатори.
Звучало все это довольно несложно. Правда, Алекс быстро понял, что даже просто концентрироваться на внутренней энергии и при этом краем глаза следить за Сенсеичем – очень сложно. А уж когда Виктор метнул мячик, стало понятно, что поставленная перед ним задача практически невыполнима. Алекс вообще не увидел начала движения, а просто сразу получил удар мячиком под дых.
– Концентрируйся на внутренних ощущениях, – напомнил Сенсеич. – И только краем глаза следи за мной.
Спустя полтора часа такой тренировки, пусть и с небольшими перерывами, у Алекса возникло ощущение, будто он получил мячиком уже по каждой части своего тела. И никакого прогресса. Судя по кислым выражениям лиц остальных ребят, все так же сидящих в позе лотоса перед машиной для метания теннисных мячиков, они тоже никуда не продвинулись.
– Не переживайте, – успокоил их Виктор, – обычным бойцам Рейтинга, чтобы просто ощутить сатори, нужны многие месяцы тренировок.
– Месяцы?! И вы хотите, чтобы мы научились этому за три дня?! – возмутился Тема.
– Нет-нет. За три дня вы должны не просто ощутить, а полноценно освоить этот навык, пусть и на самом простейшем уровне неподвижной медитации. Я в вас верю.
Машка устало потерла виски.
– Я уже давно умею управлять энергией ци, но все равно ничего не понимаю и не ощущаю. Никаких медиаторов, серотонинов и особых состояний. Может, все-таки есть какие-то более конкретные инструкции?
– Я бы очень хотел объяснить вам боле подробно, что вы должны ощущать. Но это может только еще сильнее вас запутать. Представьте себе человека, который никогда в жизни не ходил, и вот спустя двадцать лет жизни он почувствовал ноги и его начали учить ходьбе. Ему описывают, как должна сокращаться каждая мышца: икроножные, бицепс бедра, как работает поясница и ягодичные. Далеко он уйдет с таким объемом «полезной» информации?
– Я помню, объяснять движение ци в организме это как учить шевелить ушами, – со вселенской скорбью в голосе проговорил Даня. – Можно только сказать, что там есть эта мышца и нужно ее почувствовать. Остальное вам придется сделать самим.
– Цитаты великих, – показал большой палец Виктор. – Да. С тех пор как я сказал эту фразу, ничего не изменилось, просто к энергии ци добавились новые сущности, которыми тоже нужно уметь управлять на уровне ощущений. Вообще, боевые искусства – самая парадоксальная система: у тебя всегда есть конкретный противник, но на тренировках ты большей частью борешься с самим собой.
Алекс невольно вспомнил о Смирнове. Вот кому действительно приходится бороться с самим собой еще даже до начала полноценных тренировок. Не зря же он периодически пропадает из поля зрения, явно мечется туда-сюда, пытаясь понять, нужен ли ему на самом деле этот бой. Сомнения в собственных силах, страх, слабость и боль в теле от тренировок. К сожалению или к счастью, от боли в мышцах Алекс получал только удовольствие, а никаких страхов не испытывал и вовсе. Все затмевал спортивный азарт, причем даже когда речь шла о смертельном поединке. Наверное, поэтому он и не знал, как помочь своему другу и разрешить все его проблемы. Но заставлять его тренироваться, если Смирнов так и не справится со своими страхами, Алекс точно не собирался.
– Сегодня перед сном и завтра утром вы должны будете медитировать по этой же методике на электронный метроном. Елена уже купила их и оставила для вас в столовой. Принцип тот же, что и с мячами, вы должны стараться так сфокусироваться в моменте, чтобы стрелка метронома для вас замедлилась.