лого

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок читать онлайн

Уже прочитало: 182
Оцените книгу!
12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Поделись книгой с друзьями!

О чем книга Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Система медитации Э. Паддикомба поможет повысить качество жизни. С ее помощью возможно снизить уровень стресса, избавиться от тревожности, нормализовать сон, справиться с раздражительностью. Автор в занимательной и доступной форме знакомит читателей с простыми и действенными упражнениями, которые несложно выполнить. Вам не понадобятся специальные знания или подготовка. Достаточно выполнять пошаговую инструкцию, упражнения займут всего 10 минут ежедневно.

Читать книгу Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок онлайн бесплатно без регистрации в полной версии в библиотеке Knigi-Online.me


Читать онлайн

Отзывы к книге Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок